Корзина
61 отзыв
Книжный интернет-магазин
Контакты
Книжный интернет-магазинЕлена
КазахстанАлматы
+77272209121

Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
, фото 1

Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
, фото 2
Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
, фото 3
Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
, фото 4
Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
, фото 5

Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

1 799 Тг.

  • В наличии
  • Код: 9785000576762

Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей В наличии
1 799 Тг.
Купить
+77272209121
Купить
+77272209121
  • График работы
  • Адрес и контакты

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.
Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.
Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

Фишки книги:
- Цветные иллюстрации
- Наглядная навигация по видам тренировок

Для кого эта книга
- Для всех, кто хочет натренировать разные группы мышц, не тратя много времени на тренировки.
- Для тех, у кого нет возможности ходить или ездить в тренажерный зал.
- Для тех, кто хочет разнообразить свои силовые тренировки.

Характеристики
ISBN978-5-00057-676-2
Дополнительные характеристики
languageРусский
AX_ID788344
AutorКлика Б.
Category_Здоровье
publisherМИиФ
year2015
book_bindingМягкая обложка
Информация для заказа
  • Цена: 1 799 Тг.
Отзывы о товаре